Susana hati yang sedang dilanda kejenuhan sebenarnya dipicu oleh berbagai hal. Apa yang menjadi kecenderungan kita dalam kurun waktu tertentu juga menimbulkan sebuah kejenuhan yang cukup membuat kita merasa tidak nyaman menjalani hari-hari yang semestinya berjalan dengan riang, indah dan mengasyikkan.
Lalu apa yang harus dilakukan untuk mengusir kejenuhan? Berikut beberapa tips agar Anda bisa terhindar atau mengakhiri kejenuhan yang Anda rasakan.
Buat diri Anda merasa fresh
Biasanya rasa jenuh itu timbul lantaran kondisi fisik dan jiwa kita tidak dalam kondisi fresh atau sedang dalam keadaan tertekan. Istirahatkan raga dan pikiran Anda agar kejenuhan itu segera menghilang.
Jangan memaksakan diri untuk melakukan sesuatu yang menyita banyak waktu
Bekerja dengan keras disatu sisi memang baik untuk masa depan Anda, tapi Anda adalah seorang manusia yang ada kalanya pikiran dan kefokusan Anda membuat Anda merasakan kejenuhan. Beri diri Anda waktu untuk menenangkan diri, dan selesaikan pekerjaan Anda pada waktu berikutnya.
Kerjakan sesuatu yang paling Anda sukai
Pikiran yang sedang kosong atau tidak menentu juga bisa membuat Anda merasa jenuh dengan sendirinya. Agar Anda tidak terlarut dalam kejenuhan Anda bisa mengerjakan sesuatu yang paling Anda sukai, misalkan menulis, membaca, atau hal-hal lainnya yang paling Anda sukai.
Temui seseorang (teman Anda) yang paling enak diajak ngobrol
Jika Anda punya sosok teman yang enak untuk diajak bicara, temui dia ketika Anda sedang dilanda kejenuhan. Dengan sharing bersama dia Anda akan terbebas dari rasa jenuh dan bahkan bisa merasakan sebuah semangat baru.
Nonton acara televisi kegemaran Anda
Menonton acara televisi kesukaan Anda juga dapat menghalau kejenuhan Anda. Kejenuhan yang Anda rasakan akan hilang dengan sendirinya ketika Anda sedang antusias dan menikmati acara televisi yang sedang Anda tonton.
0 comments:
Post a Comment